Det svenska företaget Helhetshälsa tillverkar en lång rad produkter inom närings- och kosttillskott. Samtliga produkter är helt vegetabiliska och utan färg- och smakämnen samt onödiga tillsatser. Produkterna tillverkas även med en strävan efter högsta möjliga renhet, de har inte testats på djur och alla Helhetshälsas förpackningar är återvinningsbara.
Psylliumfröskal från Helhetshälsa är ett pulver som består av psylliumfröskal. Det är gelbildande fibrer som sväller kraftigt i vätska vilket gör att produkten bidrar till att ge mättnadskänsla och motionera tarmen. Pulvret kan användas i matlagningen och det kan även användas av vegetarianer och veganer.
Rekommenderad dos: 2 tsk (3 g) tas med minst 2 dl vätska. Rekommenderad dos bör ej överskridas. Börja gärna med en mindre dos (1/2 - 1 tsk) som försiktigt trappas upp, så att magen får vänja sig.
Näringsvärde per 100 g:
|
Energivärde
|
200 kcal/804 kJ
|
|
Fett
|
0,3 g
|
|
Kolhydrat
|
6 g
|
|
Fiber
|
80 g
|
|
Protein
|
3 g
|
|
Salt
|
0,3 g
|
Ingredienser:
Ljust indiskt psylliumfröskal (Plantago ovata).
Ingredienser
Ekologiska psylliumfröskal (Plantago ovata) från Indien med högsta möjliga renhetsgrad, 98%. Det vill säga så mycket fiberrikt skal och så lite kärninnehåll som möjligt. Skalen är hela.
Eftersom detta är en naturprodukt kan färgen variera.
Innehåller spår av senap och sesam.
Dosering
1–2 tsk (1 tsk = 2–3 g = 1,8–2,6 g fiber) löst i 200 ml kall vätska, 1–3 gånger per dag. Eller enligt rekommendation.
Det är viktigt med tillräckligt vätskeintag då kostfiber binder vätska och för lite vätska kan orsaka kramp i tarmen.
Psylliumfröskal kan även blandas i gröt eller smoothies, och kan med fördel användas som fiberberikning vid bakning.
Detta är ett kosttillskott. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras utom räckhåll för små barn.
Näringsvärde per 100 g
| Energi | 799 kJ / 191 kcal |
| Fett | 0,2 g |
| varav mättat fett | 0 g |
| Kolhydrat | 2,2 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fiber | 88,3 g |
| Protein | 1,0 g |
| Salt | 0,3 g |