Fiskolja har visat sig vara mycket bra för hälsan. Den innehåller essentiella omega-3 fettsyror som kroppen inte kan tillverka själv. Det rekommenderas att vi ska äta mycket fet fisk, men ibland är det svårt att göra det.Vissa produkter med omega-3 har godkänts som naturläkemedel med indikationen att det kan bidra till skydd mot hjärt- och kärlsjukdomar.