Om man vill gå ner i vikt gäller det att äta mindre energi än man förbrukar. Med dessa produkter kan du ersätta en hel måltid och få alla näringsämnen, men betydligt mindre energi. Det finns både kalla shaker och varma soppor, och vill man ha det riktigt enkelt kan man välja en färdigblandad dryck i portionsförpackning.Man kan ersätta alla måltider under en period för att få en snabbstart och sedan trappa upp med en måltid i taget. För en långsammare viktminskning kan man byta ut enstaka måltider redan från början.