En måltidsbar kan vara det perfekta mellanmålet när man har bråttom, kanske före eller efter träningen. Istället för att äta en chokladbit som inte innehåller någon näring kan man ta en bar som ger en bättre mättnadskänsla. Det finns barer som kan ersätta en hel måltid som man kan använda när man vill gå ner i vikt.